вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грудинка свинина- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, говядина жареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1248.203 жиры:94.413 г. белки: 82.85 г. углеводы: 18.25 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1161.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.97 мг. Витамин РР: 24.5 мг.
Витамин С: 32.4 мг. Железо: 19.22 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 117.15 мг.
Магний: 161.95 мг. Натрий: 256.72 мг.
Фосфор: 966.43 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 904.55 мг. Хлор: 692.15 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 6.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru