вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соус томатный- 30.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, спагетти вареные- 70.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.65 жиры:26.76 г. белки: 24.85 г. углеводы: 26.71 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 678.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 1.12 мг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 7.4 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 642.5 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 619 мг. Фосфор: 566.8 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Сера: 238 мг.
Хлор: 588.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru