вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, бутерброд с брынзой- 80.00 гр, шоколад- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.57 жиры:43.25 г. белки: 14.13 г. углеводы: 120.84 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 112.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин РР: 2.72 мг.
Витамин С: 17.16 мг. Железо: 5.04 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 47.48 мг.
Магний: 117.24 мг. Натрий: 421.22 мг.
Фосфор: 316.16 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 46.64 мг.
Хлор: 582.72 мг. Йод: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru