вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, рассольник- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр

вчера мама на учила меня гадать на картах, у меня получается и я очень рада

ИТОГ:

ккал.: 155.341 жиры:5.617 г. белки: 8.65 г. углеводы: 18.54 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 252.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 11.12 мг.
Железо: 3.83 мг. Кальций: 84.55 мг.
Натрий: 24.57 мг. Фосфор: 183.85 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 15.77 мг.
Калий: 596.85 мг. Магний: 34.5 мг.
Сера: 29.35 мг. Хлор: 45.26 мг.
Йод: 3.93 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru