вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 300.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.5 жиры:3.6 г. белки: 9.6 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 274.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 873 мг. Кальций: 402 мг.
Магний: 58.5 мг. Натрий: 195 мг.
Фосфор: 301.5 мг. Сера: 94.5 мг.
Хлор: 333 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru