вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 19.988 жиры:0.662 г. белки: 2.7 г. углеводы: 0.97 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1509.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.5 мкг.
Витамин Е: 9 мкг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 1.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 9.85 мг. Калий: 312.8 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 54.3 мг.
Натрий: 15.04 мг. Фосфор: 108.38 мг.
Сера: 2.9 мг. Хлор: 11 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru