вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: вино белое полусухое- 500.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, рыба под маринадом- 200.00 гр, макароны с сыром- 300.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, шоколад- 100.00 гр

и это далеко не все =/

ИТОГ:

ккал.: 2257.65 жиры:102.7 г. белки: 41.8 г. углеводы: 136.4 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1057.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 6.25 мг.
Железо: 2.51 г. Калий: 1.99 г.
Кальций: 621.95 мг. Магний: 170.15 мг.
Натрий: 487.85 мг. Фосфор: 714.75 мг.
Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.95 мг.
Витамин Н: 2.87 мкг. Витамин С: 84.65 мг.
Сера: 196.55 мг. Хлор: 3.08 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 6 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru