вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, сосиски- 55.00 гр, вода- 200.00 гр, салат цезарь- 120.00 гр, сок вишневый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.22 жиры:34.94 г. белки: 38.71 г. углеводы: 115.9 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 261.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 1.38 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В6: 2.01 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 21.68 мг.
Витамин РР: 7.23 мг. Железо: 10.81 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 455.72 мг.
Магний: 361.82 мг. Натрий: 946.96 мг.
Фосфор: 840.34 мг. Сера: 153.64 мг.
Хлор: 236.4 мг. Йод: 8.83 мкг.
Витамин В3: 2.36 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин С: 39.3 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru