вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, грибы опята- 50.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 40.00 гр, вино белое сладкое- 500.00 гр, салака- 30.00 гр, колбаса п/копченая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.06 жиры:15.59 г. белки: 17 г. углеводы: 86.85 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 808.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 11.64 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 154 мг.
Магний: 208.7 мг. Натрий: 431 мг.
Фосфор: 379.7 мг. Витамин С: 13.62 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин Е: 0.04 мг.
Сера: 57.8 мг. Хлор: 72.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 25.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru