вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 80.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.44 жиры:24 г. белки: 7.28 г. углеводы: 70.54 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 102.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 72.5 мг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 635.4 мг.
Кальций: 96.6 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 43.5 мг. Фосфор: 90.5 мг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru