вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: груша- 135.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.165 жиры:2.905 г. белки: 12.09 г. углеводы: 45.51 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 470.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 9.04 мкг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 33.1 мг.
Железо: 5.01 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 359.85 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 168.1 мг. Фосфор: 367.1 мг.
Сера: 130.7 мг. Хлор: 367.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru