вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): картофель вареный- 360.00 гр

Всё отлично !

ИТОГ:

ккал.: 259.2 жиры:0 г. белки: 9.72 г. углеводы: 51.84 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 306 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 31.68 мг.
Витамин Е: 6.12 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 4.68 мг. Витамин С: 59.04 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 46.08 мг. Магний: 94.32 мг.
Натрий: 46.08 мг. Фосфор: 259.2 мг.
Сера: 120.24 мг. Хлор: 218.16 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru