вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 30.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр, морковь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.63 жиры:5.15 г. белки: 3.93 г. углеводы: 9.37 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 163.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.21 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 3.89 мг. Витамин С: 57.4 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 739.18 мг.
Кальций: 125.28 мг. Магний: 104.95 мг.
Натрий: 51.51 мг. Фосфор: 176.69 мг.
Сера: 66.87 мг. Хлор: 292.41 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru