вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.186 жиры:5.254 г. белки: 20.4 г. углеводы: 97.41 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 864 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.15 мг.
Витамин РР: 6.72 мг. Железо: 13.73 мг.
Калий: 756.7 мг. Кальций: 65.3 мг.
Магний: 324.6 мг. Натрий: 9.78 мг.
Фосфор: 508.96 мг. Сера: 164.5 мг.
Хлор: 62 мг. Йод: 6.45 мкг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин С: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru