вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 40.00 гр, горох- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.736 жиры:12.02 г. белки: 15.66 г. углеводы: 37.33 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 195.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 29.84 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 531.35 мг.
Кальций: 54.18 мг. Магний: 49.81 мг.
Натрий: 77.05 мг. Фосфор: 217.36 мг.
Сера: 126.67 мг. Хлор: 444.73 мг.
Йод: 5.46 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru