вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, гречка- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 130.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 983.53 жиры:21.28 г. белки: 40.4 г. углеводы: 156.43 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 283.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.11 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.62 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.53 мг. Витамин С: 15.9 мг.
Железо: 14.92 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 178.5 мг. Магний: 432.1 мг.
Натрий: 135.5 мг. Фосфор: 972.8 мг.
Сера: 310.9 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru