вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кекс(ГИ:50)- 23.00 гр, банан(ГИ:65)- 46.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.604 жиры:3.358 г. белки: 2.12 г. углеводы: 17.57 г.

съедено еды: 69 гр. , воды в рационе: 40.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.52 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 4.61 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 192.97 мг.
Кальций: 13.2 мг. Магний: 21.83 мг.
Натрий: 23.46 мг. Фосфор: 31.9 мг.
Сера: 11.36 мг. Хлор: 9.15 мг.
Йод: 1.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru