вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 800.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, камбала- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.046 жиры:17.144 г. белки: 37.2 г. углеводы: 93.31 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 891.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 6.05 мг. Витамин Е: 14.25 мг.
Витамин РР: 8.62 мг. Железо: 14.33 мг.
Калий: 969.2 мг. Кальций: 99.8 мг.
Магний: 362.6 мг. Натрий: 82.78 мг.
Фосфор: 664.96 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 214.5 мг. Йод: 4.95 мкг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин B12: 1.2 мг.
Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru