вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 100.00 гр, курица окорочка- 110.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.035 жиры:15.475 г. белки: 27.56 г. углеводы: 33.86 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 82.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 5.28 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 693 мг.
Кальций: 143.6 мг. Магний: 67.5 мг.
Натрий: 166.75 мг. Фосфор: 265 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru