вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр, овес- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.875 жиры:7.2 г. белки: 13.28 г. углеводы: 78.75 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 147.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 31.05 мг.
Железо: 15 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 324.75 мг. Магний: 150.75 мг.
Натрий: 212.25 мг. Фосфор: 446.25 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 260.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru