вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, квас- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.6 жиры:2.7 г. белки: 50.7 г. углеводы: 138 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 377.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1.7 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 4.7 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.5 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 23 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 341 мг.
Магний: 280 мг. Натрий: 276 мг.
Фосфор: 787 мг. Сера: 401 мг.
Хлор: 403 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru