вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чернослив- 9.00 гр, орех фисташки- 25.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, Хлеб бутербродный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.268 жиры:13.116 г. белки: 7.01 г. углеводы: 23.93 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 63.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 3.36 мг.
Витамин С: 8.57 мг. Железо: 18.21 мг.
Калий: 580.56 мг. Кальций: 90.95 мг.
Магний: 105.98 мг. Натрий: 34.41 мг.
Фосфор: 154.59 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Сера: 25 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru