вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 55.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 80.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, горчица столовая- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.6 жиры:25.595 г. белки: 18.24 г. углеводы: 43.86 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1303.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 543.55 мг. Кальций: 333.78 мг.
Магний: 70.27 мг. Натрий: 583.84 мг.
Фосфор: 350.42 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 5.98 мкг.
Витамин С: 1.54 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Сера: 65.04 мг.
Хлор: 195.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru