вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, васаби- 7.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр, соус соевый- 60.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.925 жиры:6.7 г. белки: 19.85 г. углеводы: 185 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1089.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 2.31 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 85 мг. Железо: 17.2 мг.
Калий: 2.56 г. Кальций: 283.55 мг.
Магний: 1.32 г. Натрий: 345.69 мг.
Фосфор: 644.79 мг. Сера: 160 мг.
Хлор: 419 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru