масло растительное- 20.00 гр, петрушка- 20.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, морковь- 75.00 гр, помидор- 190.00 гр, яблоко- 330.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, соус томатный- 10.00 гр
Сегодня продолжаю диету.
ИТОГ:
ккал.: 1268.165
жиры:88.36 г.
белки: 49.85 г.
углеводы: 66.17 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 305.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1268.165