вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, томаты консервированные- 190.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр, гренки из белого хлеба- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.71 жиры:19.08 г. белки: 37.54 г. углеводы: 74.38 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1555.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 28.05 мг.
Витамин Е: 5.24 мг. Витамин Н: 7.02 мг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 50.3 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 727.5 мг.
Магний: 160.18 мг. Натрий: 305.52 мг.
Фосфор: 652.22 мг. Сера: 208.8 мг.
Хлор: 569.3 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru