вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лазанья с овощами- 200.00 гр, баклажаны с майонезом- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.9 жиры:19.3 г. белки: 2.1 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 150.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 286.7 мг.
Кальций: 27.2 мг. Магний: 19.6 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 45 мг.
Сера: 17.1 мг. Хлор: 449.4 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru