вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.045 жиры:37.265 г. белки: 37.52 г. углеводы: 94.6 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 252.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.99 мг.
Витамин РР: 6.23 мг. Железо: 11.64 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 117.65 мг.
Магний: 289.1 мг. Натрий: 636.95 мг.
Фосфор: 669.35 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 308.3 мг. Хлор: 228.2 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru