вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, луковый суп- 540.00 гр, орех фисташки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.814 жиры:11.233 г. белки: 4.6 г. углеводы: 1.61 г.

съедено еды: 563 гр. , воды в рационе: 2.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 14.46 мг.
Калий: 194.4 мг. Кальций: 64.85 мг.
Магний: 53.2 мг. Натрий: 7.46 мг.
Фосфор: 104.72 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 20 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru