вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, капуста белокач. жареная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.589 жиры:54.571 г. белки: 57.2 г. углеводы: 15.09 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1509.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.68 мг. Витамин С: 119.1 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 26.22 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 268.95 мг.
Магний: 199.9 мг. Натрий: 324.72 мг.
Фосфор: 820.54 мг. Сера: 557.5 мг.
Хлор: 285 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru