вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сыр- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грудинка копченая свинина- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.383 жиры:48.257 г. белки: 20.56 г. углеводы: 1.54 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 418.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 6.48 мг.
Калий: 297.6 мг. Кальций: 238.15 мг.
Магний: 50.3 мг. Натрий: 981.74 мг.
Фосфор: 237.18 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru