рацион за день: печень- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сардельки- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1019.277
жиры:59.214 г.
белки: 41.88 г.
углеводы: 85.36 г.
съедено еды:
1.23 кг. , воды в рационе: 1007.68 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1019.277