вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.341 жиры:1.26 г. белки: 3.74 г. углеводы: 25.87 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 71.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.92 мг. Калий: 137.41 мг.
Кальций: 17.24 мг. Натрий: 202.57 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Магний: 23.9 мг. Фосфор: 44.2 мг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru