вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: виноград- 100.00 гр, сыр гауда- 35.00 гр, сухари ржаные- 25.00 гр, соломка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.825 жиры:14.1 г. белки: 8.2 г. углеводы: 60.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин РР: 3.55 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 420 мг. Кальций: 192.5 мг.
Магний: 49.5 мг. Натрий: 42.25 мг.
Фосфор: 184.5 мг. Сера: 72 мг.
Хлор: 20.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru