вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 15.00 гр, сыр гауда- 15.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.693 жиры:9.267 г. белки: 2.57 г. углеводы: 21.5 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 200.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 6.02 мг. Калий: 194.12 мг.
Кальций: 38.98 мг. Магний: 35.77 мг.
Натрий: 82.13 мг. Фосфор: 71.23 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 4.05 мкг.
Витамин Н: 0.26 мкг. Сера: 8.85 мг.
Хлор: 125.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru