вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.6 жиры:1.42 г. белки: 5.84 г. углеводы: 27.84 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 100.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 293 мг.
Кальций: 31 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 9.2 мг. Фосфор: 161.2 мг.
Хлор: 38.2 мг. Йод: 4.32 мкг.
Сера: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru