вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 930.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.75 жиры:9.3 г. белки: 27.9 г. углеводы: 37.2 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1850.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 6.51 мг.
Витамин B12: 3.72 мкг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 139.5 мг. Натрий: 483.6 мг.
Фосфор: 883.5 мг. Сера: 269.7 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru