вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, салат зимний- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.85 жиры:0.76 г. белки: 11.92 г. углеводы: 97 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 33.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.86 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 352.8 мг. Кальций: 184 мг.
Магний: 40.4 мг. Натрий: 29.5 мг.
Фосфор: 195.4 мг. Сера: 79 мг.
Хлор: 49.2 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru