вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утка- 300.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, компот(ГИ:55)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1686.2 жиры:130.2 г. белки: 62.6 г. углеводы: 130.6 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2198.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.15 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 2.78 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин РР: 15.6 мг. Железо: 14.6 мг.
Калий: 3.35 г. Кальций: 320 мг.
Магний: 207.6 мг. Натрий: 434 мг.
Фосфор: 1.04 г. Сера: 681.6 мг.
Хлор: 800.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин С: 83.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru