вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, пирожное фруктовое- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.15 жиры:16.2 г. белки: 9.15 г. углеводы: 114.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 163.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.25 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 242.85 мг.
Кальций: 105 мг. Магний: 40.05 мг.
Натрий: 57.3 мг. Фосфор: 152.4 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru