вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, яблоко- 990.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.3 жиры:8.96 г. белки: 18.96 г. углеводы: 117.02 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 457.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.29 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин С: 102.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 22.28 мг.
Калий: 3.51 г. Кальций: 788.4 мг.
Магний: 164.1 мг. Натрий: 517.4 мг.
Фосфор: 583.9 мг. Сера: 194.5 мг.
Хлор: 569.8 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru