вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330 жиры:12 г. белки: 36 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1096.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин B12: 4.8 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 1.51 г.
Магний: 180 мг. Натрий: 624 мг.
Фосфор: 1.14 г. Сера: 348 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru