вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.45 жиры:1.25 г. белки: 4.5 г. углеводы: 51.75 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 328 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 165 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 97 мг.
Магний: 95.5 мг. Натрий: 79 мг.
Фосфор: 99.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru