вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 200.00 гр, какао с молоком- 600.00 гр, блины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1361.75 жиры:39.05 г. белки: 40.75 г. углеводы: 228.4 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 260.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.42 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 161.95 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 60.07 мг.
Витамин Е: 7.64 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Железо: 9.12 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 951.4 мг. Магний: 202.4 мг.
Натрий: 856.2 мг. Фосфор: 988.25 мг.
Сера: 339.95 мг. Хлор: 3.54 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 9.6 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru