вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 500.00 гр, помидор- 300.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.2 жиры:6.8 г. белки: 81.6 г. углеводы: 37.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 951.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.91 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 2.3 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 28.1 мг. Витамин С: 305.4 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 330 мг. Магний: 194 мг.
Натрий: 395 мг. Фосфор: 728 мг.
Сера: 779 мг. Хлор: 587 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru