вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: персик- 90.00 гр, вода- 2000.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.79 жиры:1.89 г. белки: 3.91 г. углеводы: 39.85 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 2138.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 3.26 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 14.8 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 521.7 мг.
Кальций: 36.7 мг. Магний: 23.2 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 71.6 мг.
Сера: 38.9 мг. Хлор: 24.7 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru