вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, морковь- 30.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, крабовые палочки- 50.00 гр, майонез- 28.00 гр, кукуруза- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.796 жиры:20.62 г. белки: 12.78 г. углеводы: 32.67 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 76.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.72 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.57 мг. Витамин Н: 5.09 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 196.54 мг.
Кальций: 49.24 мг. Магний: 57.08 мг.
Натрий: 186.54 мг. Фосфор: 174.3 мг.
Хлор: 162.1 мг. Йод: 3.32 мкг.
Сера: 25.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru