вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, паштет мясной- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, батон- 40.00 гр

Завтрак - чай с бутербродом и кусочек торта...

ИТОГ:

ккал.: 617.696 жиры:32.112 г. белки: 16.6 г. углеводы: 69.96 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1072.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.46 мг.
Железо: 4.77 мг. Калий: 373.3 мг.
Кальций: 70.2 мг. Магний: 50.2 мг.
Натрий: 457.84 мг. Фосфор: 223.28 мг.
Витамин С: 50.2 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Хлор: 338.6 мг. Йод: 4.1 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Сера: 23.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru