вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.617 жиры:46.989 г. белки: 37.16 г. углеводы: 56.09 г.

съедено еды: 211 гр. , воды в рационе: 191.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 5.68 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 784.26 мг.
Кальций: 40.28 мг. Магний: 83.21 мг.
Натрий: 202.4 мг. Фосфор: 465.01 мг.
Сера: 353 мг. Хлор: 190.2 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru