вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 40.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр, рассольник- 230.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.98 жиры:28.12 г. белки: 18.34 г. углеводы: 31.45 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1336.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 375.93 мг.
Магний: 78.07 мг. Натрий: 351.94 мг.
Фосфор: 396.63 мг. Сера: 149.43 мг.
Хлор: 180.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 28.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru